准备好共存

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国务院副总理孙春兰在11月30日的座谈会上指出： 要以人民为中心，防控工作稳中求进，防控政策持续优化，走小步不停步，不断完善诊断、检测、收治、隔离等措施，加强全人群特别是老年人免疫接种，加快治疗药物和医疗资源准备，落实好 “疫情要防住、经济要稳住、发展要安全” 的要求。

https://www.yicai.com/news/101612991.html

现状

1. 决策在拉锯；
2. 物业公司、社区、街道、卫健委、核酸检测公司、人民政府不是互联网/游戏公司，执行能力有强弱，完成标准不统一，沟通和权限存在一定的障碍。它们要满足诉求不同，理解力也不同的群众们的需求，需要时间；
3. 疫情管控花了三年时间「进化」到现在这个样子，不能期待三天就恢复正常秩序；
4. 耐心等待，曙光已现。

我们需要做什么

1. 加强体育锻炼，保持身体健康，增强抵抗力；
2. 注意日常补充维生素和蔬菜，增强抵抗力；
3. 全身心投入生活和工作，保持心理健康；
4. 戴好口罩，并存储一些 N95 口罩（价格大约在RMB1.0-1.5每个，柳叶形比鱼嘴型好看）；
5. 存储必须的药品，做好共存准备；
6. 为自己负责，不要把自己的健康寄托在虚无缥缈的公告承诺上。

新冠备药建议

布洛芬、复方氨酚、氯雷他定、连花清瘟、抗原检测盒

下图来自微博：

四季抗病毒合剂 是一种中成药，具有疏风清热解毒作用。新冠患者出现咽喉痛等上火症状，可以考虑使用。

风寒感冒颗粒 是疏风解表药，一般得了流感，或者出现了鼻塞、流清涕、没有喉咙痛时，可以考虑服用。

复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊 主要是解热镇痛。复方氨酚烷胺片是一种复方制剂，里面含有对甲基氨基酚成分，当出现发热伴鼻塞、流鼻涕、全身酸痛的情况下，可以考虑使用；布洛芬缓释胶囊也是常用的解热镇痛药，一般用于发烧伴鼻塞、流鼻涕、头痛、全身酸痛等情况。

连花清瘟胶囊 是目前非常火的一个药，主要起到清热解毒、宣肺泄热作用。那它一般在何时使用，效果好一些？如果出现鼻塞、流黄色鼻涕、喉咙痛，可以考虑使用连花清瘟胶囊。

蒲地蓝消炎片 主要在清热解毒方面，力度会更强一点。如果出现喉咙痛、流黄鼻涕、咳黄痰等上火情况，才考虑使用。

果维康主要 含有维生素C，在治疗新冠患者当中不是一个常规药。对于新冠十大症状，它没有明确的改善症状作用。

面这一段解释来自湖北发布： 【关注】朋友圈疯传的“新冠吃药顺序图”可靠吗？

下图来自 香港醫院藥劑師學會新冠患者用藥建議：

请注意这个建议是2022年3月发布的，请自行分辨。

新冠亲历者讲述 8 天症状

这个视频建议看完，一个阳性亲历者讲述自己 8 天时间的感受（2022-12-02）：

微博@钟文泽： https://m.weibo.cn/status/4842331268717934

封控期间发在大群的话2022-11-25

@所有人 疫情反复，昨天光谷的商业体、写字楼也被通知静默 3 天。SAGI 此次在线办公也已经持续一周，大家辛苦乐！疫情中最重要的是保持乐观向上的心态。下面是曾老师的一点点建议。

请少看或者不看各微信群里的负面消息，很多消息真真假假，时效性也有限，剪接和 PS 痕迹严重，我今天还看到把防控 1 号文的落款改成 2022 年拿出来发的，而且还有人相信。

疫情的治理情况，疫区管理情况，社会舆论混合在一起，各说各话。游戏公司追求效率，大家对低效深恶痛绝。 但我们能很明显地能感觉到各级政府和基层的治理水平，管理人员的工作能力，人民群众的理解水平都是不一致的。这是我们无法改变的，多看这些负面消息只会增加焦虑，没有实际价值。

古罗马最著名的斯多葛学派哲学家爱比克泰德说过：「对于不可控的事，我们保持乐观；对于可控的事情，我们保持谨慎。」

如果能出门，每天尽量在做好防护的前提下去散散步，放松一下心情，放空一下自己。如果有运动的习惯，要坚持运动，即使被封在户内，运动条件也是很容易创造的。

如果和家人一起住，就多关心家人健康，每天找个时间聊聊天；如果自己一个人住，就和家人朋友约好一个固定的时间段视频聊聊天。

关注家人和自己的同时，也要关注好自己手头的工作。

疫情很可能会长期持续，但生活必须继续。

赚钱很重要！兄弟姐妹们冲鸭！

《一只孤独的船》

莱蒙托夫

一只船孤独地航行在海上，
它既不寻求幸福，
也不逃避幸福，
它只是向前航行，
底下是沉静碧蓝的大海，
而头顶是金色的太阳。
将要直面的，
与已成过往的，
较之深埋于它内心的 皆为微沫。